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多忙な毎日の「ストレス」とどう向き合うか
田中ウルヴェ京(ソウル五輪シンクロナイズドスイミング 銅メダリスト)
イラつき、焦り、落ち込み…悪い感情をも操り、しなやかな心を作る「コーピング」の技術と、その使い方。一流アスリート達がこぞって取り入れるストレス対処法を、演習をまじえ解説指導
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イラつき、焦り、落ち込み…悪い感情をも操り、しなやかな心を作る「コーピング」の技術と、その使い方。一流アスリート達がこぞって取り入れるストレス対処法を、演習をまじえ解説指導 ...
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| headset音声 （どの形態でも内容は同じです） | |||
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