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《スタンフォード式 疲れない体》CD・DVD

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全米トップ大学が解明した疲労改善プログラム
《スタンフォード式 疲れない体》CD・DVD

山田知生(スタンフォード大学スポーツ医局 アソシエイトディレクター)

正しい疲労の解消法と「疲れない体」の作り方とは。疲労を伝える4つのサイン、今日からできる食事の摂り方・選び方、姿勢や脳の働きに好影響をもたらす呼吸法を実習指導

A21919

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