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世界のエリートがやっている「マインドフルネス」CD・DVD

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Google、Facebookも導入、科学的“脳の休息法”
世界のエリートがやっている「マインドフルネス」CD・DVD

久賀谷 亮(米国・TransHope Medical院長/医師・医学博士)

脳の疲れは身体を休めても回復しない─イェール大学で学び、米国で18年間最先端の精神医療現場に従事する医師が、脳の疲労を解消する7つの休息法(マインドフルネス)を教示する

A21721

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