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《ボイスライブラリー》感情の付き合い方で、こころが軽くなる~その瞬間から、人は変わる~

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《ボイスライブラリー》感情の付き合い方で、こころが軽くなる~その瞬間から、人は変わる~

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自分らしく生きて、人生と仕事のストレスから心身を守る
《ボイスライブラリー》感情の付き合い方で、こころが軽くなる~その瞬間から、人は変わる~

小栗哲久(精神科医/八ヶ岳りんごクリニック院長)

心の不調は、正しく向き合えば変わる。自然診療で人気の医師が、人も組織も元気になる、心の持ち方・結果の出し方を披露。感情の3つの仕組みと5つの付き合い方、自分の活かし方…(2014年収録)

●感情との5つの付き合い方 ●夢は破天荒で良い
●現代のメンタルヘルス対策の問題点
●なぜメンタル不調が増えているか ●感情の3つの仕組み
●プラス思考がもたらす弊害 ●時には「守りの戦略」を
●終わりのない現代に用意すべき「空白の時間」とは

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